やばすぎるナムル
材料：
もやし 200g
ごま油 小さじ2
本気スパイス 小さじ1と⅓
作り方：
①もやし200gをラップし600w2分50秒レンジにかける
②①を流水で冷やし水気をよくしぼる
③ごま油小さじ2と本気スパイス小さじ1と1/3混ぜて完成
本気スパイスドレッシング
材料：
本気スパイス 適量
サラダ 100~120g
オリーブオイル 大さじ1
お酢 小さじ2
作り方：
サラダ100～120gに本気スパイス小さじ1、オリーブオイル大さじ1、お酢小さじ2を混ぜる
本気スパイスにんじんサラダ
材料：
本気スパイス 適量
にんじん 160g
ハム 4枚45g
マヨネーズ 大さじ2半
作り方：
①にんじんとハムを千切りにする
②にんじん160gとハム45gにマヨネーズ大さじ2半と本気スパイス小さじ2/3を入れて混ぜ合わせる
③最後に本気スパイスをふりかけたら完成
本気スパイス味玉
材料：
本気スパイス 適量
卵 6個
水 大さじ2
醤油 小さじ2
作り方：
①お酢大さじ1を入れたお湯で冷たい卵6個を7分半茹でる
②殻を剥き、本気スパイス小さじ2、水大さじ2、醤油小さじ2を入れ一晩漬ける
③最後に本気スパイスをかけて完成
本気スパイスポークエッグ
材料：
豚バラ 100g
卵 2個
本気スパイス 好きなだけ
作り方：
①豚バラ100gに本気スパイスで下味をつけ焼く
②卵二個を落とし半熟で焼く
③好きなだけ本気スパイスかける
本気スパイスカルパッチョ
材料：
本気スパイス 適量
お好きなお刺身
オリーブオイル 適量
レモン汁 適量
作り方：
お好きなお刺身に本気スパイスとオリーブオイルとレモン汁を適量（お好み）をかけて完成
本気スパイスサラダチキン
材料：
本気スパイス 適量
鶏むね肉 350g
酒 大さじ1
作り方：
①常温にした鶏むね肉350gに本気スパイス小さじ1と1/3をすりこむ
②酒大さじ1をかけてラップし、3分20秒チンしてそのまま五分放置する
③最後に本気スパイスをかけて完成
やばすぎるフライドチキン
材料：
本気スパイス 適量
鶏もも肉 350g
卵 1個
薄力粉 大さじ2
作り方：
①鶏もも肉350gを叩いて柔らかくする
②鶏もも肉全体をフォークでさして3等分にカットする
③カットした鶏もも肉に本気スパイス小さじ1半を入れ揉み込んで15分漬ける
④卵1個と薄力粉大さじ2を混ぜ、鶏もも肉になじませる
⑤薄力粉をつけ二度揚げして、最後に本気スパイスをふりかけたら完成
本気スパイスハンバーグ
材料：
合挽き肉 280g
本気スパイス 小さじ2
マヨネーズ 小さじ4
おろし玉葱 30g
ラード 小さじ2
パン粉 大さじ2
作り方：
①合挽き肉280g、本気スパイス小さじ2、マヨネーズ小さじ4、おろし玉葱30g、ラード小さじ2、パン粉大さじ2を手早く混ぜる
②弱中火で蓋をしながら焼く
③本気スパイスかけ完成
ダブルガーリックバターチキン
材料：
本気スパイス 適量
鶏もも肉 300g
おろしニンニク 1片
バター 10g
レモン お好み
作り方：
①鶏もも肉300gに本気スパイス小さじ1と1/3を振り、バター10gとおろしにんにく1片で焼く
②最後に本気スパイスを振り、お好みでレモンを絞ったら完成
やべえトマト煮込み
材料：
オリーブオイル 大さじ1
鶏もも肉 350g
玉葱 60g
にんにく 5g
トマト缶 1/2缶
本気スパイス 小さじ1と⅓
砂糖 小さじ⅔
作り方：
①オリーブオイル大さじ1で本気スパイスで下味をつけた鶏もも肉を炒める
②玉葱、にんにくを炒める
③トマト缶1/2缶、本気スパイス小さじ1と1/3、砂糖小さじ2/3入れ炒め、煮詰める
④最後にオリーブオイルと本気スパイスをお好みでかけ完成
本気スパイス麻婆豆腐
材料：
ごま油 小さじ2
豚挽き肉 120g
水200cc
本気スパイス 小さじ1半
醤油 小さじ1半
絹豆腐 300g
酒 大さじ1
片栗粉 小さじ2
長ねぎ 40g
作り方：
①ごま油小さじ2で豚挽き肉120gを炒める
②水200cc、本気スパイス小さじ1半、醤油小さじ1半、絹豆腐300g入れ沸かす
②酒大さじ1、片栗粉小さじ2を混ぜたものでとろみをつける
③長ねぎ40g入れ煮る
④ラー油と本気スパイスをお好みでかけ完成
本気スパイス油そば
材料：
中華麺 130g
本気スパイス 好きなだけ
小ネギ 適量
ごま油 大さじ1
卵黄 1個
作り方：
①中華麺130gを茹でる
②茹でた麺に本気スパイスを好きなだけかける
③小ネギを適量とごま油大さじ1、卵黄をのせる
本気スパイスぺぺたま
材料：
本気スパイス 適量
1.4mmパスタ 100g
卵 2個
水 320cc
酒 大さじ1
バター 10g
作り方：
①水320ccに酒大さじ1、本気スパイス小さじ1と1/3を入れ沸かす
②1.4mmのパスタ100gを入れ、水分が飛ぶまで5分茹でる
③バター10gを入れ全体と馴染むよう混ぜる
④溶き卵2個いれ、半熟になるように火を通す
⑤最後に本気スパイスをかけて完成
やばすぎるカルボナーラ
にんにく 1片
ベーコン 35g
オリーブオイル 大さじ1
水 350cc
本気スパイス 小さじ1と¼
1.6mmパスタ 100g
ピザチーズ 35g
卵 1個
作り方：
①にんにく1片、ベーコンをオリーブオイルで炒める
②水350ccを本気スパイス小さじ1と1/4入れ沸かす
③パスタを入れ水分を飛ばしながら中火で7分炒め、ピザチーズを混ぜる
⑤溶き卵を混ぜ半熟にし、本気スパイスと黒胡椒をお好みで！
本気スパイストマトパスタ
材料：
オリーブオイル 大さじ1
ベーコン40g
トマト缶1/2缶
水340cc
本気スパイス小さじ1と⅓
砂糖小さじ½
1.4mmパスタ100g
仕上げ
オリーブオイル小さじ1
作り方:
①オリーブオイルでベーコンを炒める
②トマト缶を入れ煮詰める
③水、本気スパイス小さじ1と1/3、砂糖を入れ沸かす
④パスタを入れ5分水分を飛ばしながら中火で沸かす
⑤オリーブオイル小さじ1と本気スパイスをお好みでかけ完成
やばすぎるそうめんチャンプルー
材料：
油 小さじ2
ニラ 50g
ツナ缶 ½
そうめん 100g
本気スパイス 小さじ1と¼
酒 大さじ1
作り方：
①油小さじ2でニラ50g、ツナ缶1/2を油ごと入れ炒める
②そうめん100gを30秒茹でて流水し(手延べそうめん以外は1分～)、①へ入れる
③本気スパイス小さじ1と1/4、酒大さじ1入れ炒める
本気スパイスそうめん
材料：
本気スパイス 適量
そうめん 1人前
卵 1個
ごま油 大さじ1
作り方：
①キンキンに冷やして水気を絞ったそうめんに、本気スパイス小さじ1と1/3、ごま油大さじ1混ぜる
②最後に本気スパイスをかけて、卵黄と小ネギをのせる
やばすぎるスパイス焼きそば
材料：
焼きそば麺 150g
油 大さじ1
豚肉 70g
キャベツ 80g
本気スパイス 小さじ1と1/4＋お好み
酒大さじ1半
レモン お好み
作り方：
①焼きそば麺150gを油大さじ1で焼く
②本気スパイスで下味をつけた豚肉70g、キャベツ80g炒る
③麺、本気スパイス小さじ1と1/4、酒大さじ1半入れ炒める
④最後にマジスパイスを振り好みでレモンをかける
本気スパイス焼きうどん
材料：
本気スパイス 適量
うどん 1玉
豚こま肉 80g
キャベツ 100g
レモン お好みで
作り方：
①本気スパイスで下味をつけた豚こま肉80gとキャベツ100gを大さじ1の油で炒める
②うどん1玉と本気スパイス小さじ1を入れて炒める
③仕上げに本気スパイスとお好みでレモンをかけたら完成
やばすぎるビーフペッパーライス
材料：
本気スパイス 適量
ご飯 200g
牛肉 100g
コーン 50g
バター 1かけ
醤油 1回し
レモン お好み
作り方：
①スキレットからフライパンに少量の油を引いてご飯を200g、牛肉100g、コーン50gを入れて焼く
②本気スパイス小さじ1と1/3と醤油を1回し入れて、バターを乗せレモンを軽く絞ったら完成
本気スパイス炒飯
材料：
ご飯 200g
油 小さじ4
本気スパイス 小さじ1と⅓
合挽き肉 60g
酒 大さじ1
卵 1個
長ねぎ 30g
作り方：
①合挽き肉60gに本気スパイスをお好みで入れで下味をつける
②油小さじ4で下味をつけた合挽き肉を炒め、酒大さじ1と卵1個を混ぜたものを入れる
③ご飯200g、本気スパイス小さじ1と1/3入れ炒め、長ねぎ30g入れ炒める
本気スパイスガーリックライス
材料：
本気スパイス 小さじ1と1/3
ご飯 200g
ウインナー 40g
卵 1個
バター 10g
小ネギ 適量
作り方：
①バター10gでウインナー40gを炒める
②ご飯200gを入れ、本気スパイス小さじ1と1/3で炒める
③最後に目玉焼きと小ネギを盛り付けたら完成
やばすぎる親子丼
材料：
水 大さじ3
酒 大さじ1
砂糖 小さじ⅓
本気スパイス 大さじ½
玉ねぎ 50g
鶏もも肉 100g
卵 1個
ご飯 200g
小ネギ お好み
七味 お好み
作り方：
①鍋に水大さじ3、酒大さじ1、砂糖小さじ1/3、本気スパイス大さじ1/2、玉ねぎ50g、鶏もも肉100g入れ沸かす
②煮てきたら溶き卵1個いれる
③②で煮たものをご飯200gにのせお好みで小ネギと七味をのせる
スパイスそぼろ丼
材料：
豚挽き肉 80g
本気スパイス 小さじ1
ご飯 200g
卵 1個
本気スパイス 小さじ⅓
小ネギ お好み
作り方：
①豚挽き肉80gを本気スパイス小さじ1で炒める
②①をご飯200gにのせる
③溶き卵1個に本気スパイス小さじ1/3を炒めご飯にのせる
④小ネギと本気スパイスをお好みでかけ完成
スパイススタミナ納豆丼
材料：
ごま油 小さじ2
豚挽き肉 70g
納豆 1パック
生姜 5g
本気スパイス 小さじ1と¼
小ネギ お好み
紅生姜 お好み
作り方：
①ごま油小さじ2で豚挽き肉70g、叩いた納豆1パック、生姜5g、本気スパイス小さじ1と1/4入れ炒める
②小ネギと紅生姜と好みで本気スパイス少しかけ完成
本気スパイススープ
材料：
本気スパイス 小さじ1
醤油 小さじ2/3
お湯 120cc
ごま油 適量
小ネギ 適量
乾燥わかめ 適量
作り方：
本気スパイス小さじ1、醤油小さじ2/3、お湯120cc、ごま油少し、小ネギ、乾燥わかめを混ぜ完成
やばすぎるタマゴサンド
材料：
本気スパイス 適量
食パン 2枚
卵 2個
マヨネーズ 30g
バター 5g
作り方：
①卵2個を沸騰したお湯で8分半茹でる
②マヨネーズ30gと本気スパイス小さじ1を混ぜ合わせる
③バター5gを塗った6枚切りのパン2枚に挟んで完成